ビフォー&アフターに書いた通り、ゆる~くダイエットしている。脂肪をマイナス7キロで筋肉をプラス2キロの、計マイナス5キロが目標。年末年始に節制したおかげか、体重は2~3キロ減ったところなんだけど・・・ テレビを手放したかわりに、食事時はいつ…
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